科普 | 阳康过后,为何要常泡温泉?

“泡温泉,泡出免疫力”

转眼之间2022年已经过去,朋友圈的对话陆陆续续从“你了吗?”变成“你康了没?”,疫情来势汹汹、肆意蔓延,回想这段疲惫不堪的日子,也让我们认识到了自身免疫的重要性。正如张文宏教授曾在一次采访中提出:对抗病毒,zui有效的方法是提高人的免疫力

免疫力,即人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物,处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

怎样才能增强免疫力?除了健康饮食,加强锻炼,多项研究表明,“温泉疗法”可以增强人体免疫系统,从而有效抵抗病毒入侵。各位小伙伴,待到“康”之后,一定要来新盈泰温泉度假村赴一场冬日温泉疗愈之旅~

温热效果

人在40℃左右的热水中,能够增强血液循环,有利于代谢提高,让免疫细胞活动加速,提高人体对外界环境急剧变化的适应能力和对疾病的抵抗能力。日本知名健康养生专家石原结实博士著有《体温决定生老病死》系列书籍,阐述了体温与免疫力的关系:人体理想的温度是36.5-36.8℃。正常范围内,体温升高1℃,免疫力将增强5-6倍。石原结实博士认为,温度升高可促进血液循环、提高白细胞吞噬能力、刺激交感神经,提高血栓溶解性,从而提升人体免疫力。温泉水水温一般在38℃~43℃,通过较高水温的刺激,不仅祛寒,更能达到温通经络、活畅气血的效果。

生化作用

温泉水中蕴含多种对人体有益的矿物质及微量元素,能够提高人体免疫,有效抵抗病毒的入侵。例如,钙能刺激心血管,影响神经细胞和内分泌腺兴奋性,提高对外来侵入异物的抵抗能力;刘东医生《心肺康复与温泉康养的融合》也列举了不同溶质的温泉对人体的保健作用,例如偏硅酸泉中的成分可以维持动脉壁的弹性和保护内膜,软化血管,降低血管疾病的死亡率。

温泉中富含的有益矿物质及微量元素被人体吸收后,加速细胞间物质转移和细胞膜活性,促进代谢废物的清洁,有效净化血液,软化皮肤,提高免疫力,具有明显的保健功效。

缓解压力

日本九州大学(Kyushu University)别府医院副教授前田丰木博士(Toyoki Maeda)通过研究表明,温泉水可以通过缓解压力的方式增强人体免疫系统。平和的内心是保持健康生活的重要秘诀。而泡温泉是一项非常有助于放松的活动,因为温泉园区环境都绿植掩映、惬意舒适,更加放大了这种放松效果。研究表明,泡温泉可降低人体的尿中肾上腺素浓度、甲肾上腺素浓度及皮质醇浓度,从而降低精神、身体压力。提高免疫力,保持充足睡眠也很重要。泡温泉有助于舒缓情绪压力,降低人体大脑皮层的兴奋性,从而有利于提高睡眠质量。

“阳前预防,阳后改善”

对于没有“”的小伙伴来说,温泉含有多种活性作用的微量元素,对改善体质增强抵抗力和预防疾病有一定的帮助。

中 药|养生温泉

新盈泰温泉度假村 全新推出“中药养生温泉”专研开发了肝、心、脾、肺、肾五大疗法药方与稀有“铁”泉养生结合养生疗效更为显著提高免疫力抑制病毒

中药浴秘方中含有有薄荷、银花、柴胡、黄芪、猪叶、三叶、菊花、生姜、防风、荆芥、白芷等,可以活血化瘀,祛湿排寒,温泉疗愈,药效,热效三效合一,快速改善身体寒、湿、瘀、虚引起的不适现象。

“”后的小伙伴,这个时候就非常建议安排一场温泉之旅啦!从感冒来说,感冒的时候比如流清鼻涕、咳嗽、咳痰、怕冷、不爱出汗这一类病人泡温泉效果非常好,温泉可以起到舒筋活络、疏风散寒的作用。

2023年,一起来新盈泰温泉约一波温泉养生局吧!

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图为参考

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