8月17日 & 24日
在此刻芭蕾客村店 & 淘金店
张静老师带领着她们一起到芭蕾足尖的世界游荡了一番
错过了这两场沙龙的小伙伴们
跟着小编 带你走进现场～
Part 1 足尖溯源
芭蕾与其他舞蹈最明显的区别就是舞者身上的足尖鞋，芭蕾舞者们一开始就穿足尖鞋跳舞吗？其实并不是。
宫廷高跟鞋（上图为路易十四穿的鞋子）
最早用于跳芭蕾的鞋子有很高的跟的，这种鞋子虽与当时厚重繁复的宫廷服装相得益彰，但非常不适合高难度动作。当时的舞者没有办法做基本的绷脚、立足尖等动作。
软底鞋（上图为早期软底鞋）
1726年，芭蕾舞蹈家Mario Camargo脱掉了高跟鞋，穿上了这种软底鞋，这种鞋为演员的动作提供了更广阔的演绎空间。鞋子上也慢慢发展出绑带防止跳舞时鞋子脱落，演员可以半立脚尖舞蹈，但依然无法让演员完全立起脚尖。时至今日穿软底鞋练习依然贯穿在芭蕾课堂中，作为最基础的学习内容，它为将来演员立脚尖跳舞奠下基础。
直至1832年才出现了带硬鞋箱的足尖鞋。此后足尖鞋的发展趋于稳定，各个流派的芭蕾艺术逐渐发展出自己的风格和技术要求，对足尖鞋的需求也有细微的差别。
Part 2 足尖鞋的构成
足尖鞋（pointe shoes）是指芭蕾舞演员穿的特制舞蹈鞋，其鞋头经过特殊处理，使演员可以站起来。它的前部由特殊的胶水把布一层一层的粘起来并打实，形成一个硬硬的头（Box），并且在最前端有一个小小的平面（Platform）；而鞋底内有一块橡胶鞋板(Shank)，鞋底外有一块皮质底（Leather Sole）。芭蕾舞女演员就是靠鞋板的帮助立起来，并利用鞋头的小平面固定重心的。
Part 3 关于足尖课的问答和小贴士
认识和了解完足尖鞋，下面是小编根据沙龙里大家关心的各种足尖问题，总结的一些关于足尖的问答和小贴士，希望能帮到您的芭蕾学习。
1.足尖鞋怎么购买？
第一双足尖鞋，如果有条件的话，建议在实体店试穿后购买。每个芭蕾舞者都有不同的脚型和足弓，与足尖鞋的各种型号相对应。而足尖鞋与脚的配合度，影响到课堂使用，不合脚的鞋子甚至会造成课堂损伤。
如果很遗憾无法试穿过，要在网上购买足尖鞋，以下的问答就是为你量身定制的。
2.如何挑选足尖鞋？
你需要用卷尺清楚地量出自己脚的宽度和长度～张静老师的建议是在一张白纸上，把笔垂直于白纸上，给自己的脚画圈。这样我们可以更方便地测量到我们脚的各种参数，了解到我们的脚型哦～
清楚明白了解自己脚的长度、宽度和脚趾的长度后，再选择足尖鞋～
a.关于足尖鞋的款式
有些款式修脚显得小巧，有些则是更加稳固等等。而按照材质来分，足尖鞋分为缎面和布面。缎面较布面更为美观，而布面更加耐磨。鞋头缝线的款式，会相对防滑，一般在木地板或舞台比较需要（ps:此刻地板为专业地胶，选择缎面和绸面都可以哦～）。
b.关于足尖鞋的款式
购买足尖鞋，有条件的话，可以到实体店试鞋。考虑到平时大家练习足尖都会使用脚套，试鞋时记得穿上脚套，可以更好地体验鞋子的合脚度～（ps：选择码数要考虑到硅胶垫的存在哦！）c.关于足尖鞋的鞋宽
如下图，某牌子的鞋子从窄到宽分为N（窄）、M（正常）、W（宽）三种不同的宽度。您需要依据脚掌最宽距离来选择一款合适的鞋子。
d.关于足尖鞋的合适鞋箱宽度
由于部分牌子没有这种选项，选择好宽度问题也不大，特殊脚型另谈。
e.关于足尖鞋的硬度和高度硬的鞋子支撑能力比较好，对初学的脚腕力量薄弱者比较合适，且使用寿命会比较长。而软一点的鞋子比较能显脚背，但对脚腕力量有要求，建议有一定基础的学员购买。
新鞋子会比较硬，这时你需要处理一下。穿上鞋子在地面试一下立起时足弓受力处，将该位置以各种形式掰软，踩一踩鞋子的表面，使其露出鞋子的鞋箱即可。有些舞者会重新拆开鞋子内部，用小刀割开底板缝制，来适应自己的个人需求。
3.足尖鞋的配件，如何选择？
a.重要配件：硅胶垫或棉垫穿上脚套上足尖练习，会使我们练习足尖更顺畅，缓解疼痛感哦～如果不做保护措施的话，你的脚指头和地面只有一层鞋子，无论是对我们还是对足尖鞋，都会受到很大的磨损哦～
b.可选配件：松紧带
使用松紧带，可以帮助我们在穿足尖鞋时不易滑落，它需要自己缝制在合适位置哦～
4.足尖鞋怎么绑？
注意：千万不要把蝴蝶结露在外边！这样一点也不专业噢。
（图片选自百度图片，侵删）
正确做法：缎带打结，剪去多余的部分后把结塞进下层缎带里，这里建议打死结。
具体的绑法可以参照下面的视频
（via:ballerinalife from youtube）
Part 4 我可以学习足尖课程了吗？
1.关于此刻芭蕾的足尖课分阶？
足尖零基础—— 半年芭蕾基础，即此刻芭蕾初级三阶程度就可参加足尖零基础班级的学习。课程内容为教导大家从零开始接触足尖，从穿足尖鞋教起，配合加强脚背，脚腕的力量，扶把完成简单的足尖组合。
足尖入门——8个月芭蕾基础，学习完足尖零基础课程后，可以进入足尖入门班级学习，课程内容为重点加强脚腕力量，扶把完成简单的足尖组合和完成简单的中间部分组合。
足尖初级—— 1.5年芭蕾基础，学习完足尖入门课程后，可以进入足尖初级班级学习，课程内容为重点加强脚腕力量，单手扶把完成简单的足尖组合和完成中间部分组合。
足尖中级—— 2.5年芭蕾基础，学习完足尖初级课程后，可以进入足尖中级班级学习，课程内容为重点完成复杂的把杆足尖组合和中间完成复杂的旋转、跳跃等高难度组合。
2.我可以学习足尖课了吗？
有了足够时长的芭蕾训练，当然可以上足尖课程。适当参与足尖训练，增加脚腕能力，会让我们舞动的更好看哦～
Part 5 我们的足尖初体验
初次穿上足尖鞋对于你来说，是一种怎样的体验呢？
愿足尖能带给你更美好的芭蕾体验～
Part 6 合照时间到！
希望这场沙龙，会对你的足尖学习有所帮助哦～
ps: 9-10月的足尖课程 你报名了吗？此刻芭蕾的足尖课堂，期待你的身影～
